tips från coachen

Datum: 2010-01-30 Tid: 20:41:45


tänkte slänga upp ett snabbt mattips som är superenkelt. och supergott att bjuda på hemma.
tar inte alls lång tid att göra och vem som helst klarar av det med gott resultat. try it!

du behöver:
4 kycklingfiléer
1dl rapsolja
1msk ingefära
2msk chilisås
2 vitlöksklyftor(pressade)
2dl creme fraishe
2dl matlagningsgrädde.

1. tärna kycklingen i lagom stora bitar.
blanda sedan ihop en marinad som består av;rapsoljan,ingefäran,chilisåsen och vitlöken.
låt kycklingen marineras i minst en timma, för att smaken ska sätta sig.

2. efter att kycklingen är färdigmarinerad steker du den.


3. Häll i kycklingen i en kastrull/gryta , blanda i grädden och creme fraishen.
om du vill ha mer sås, går det fylla på med mer grädde/creme fraishe än vad jag säger.


4. det finns olika alternativ vad du kan servera till; ris,bulgur,pasta osv.

vi valde dessa idag. mmmums.


5. (behövs ju absolut inte) men vi skärde ihop en god sallad.
sen färdigt att äta. snabbt,gott och enkelt. likeylikey.




Kommentarer
Postat av: M A L I N :)

aa dte finns bättre saker :D

2010-01-30 @ 21:23:36
URL: http://outlives.blogg.se/
Postat av: Sandra

YEha ! ;;)

2010-01-30 @ 22:25:16
URL: http://saandrafoto.blogg.se/

Kommentera här:

Namn:
Remember me?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Jag heter Emelie och är född 920414 i en liten stad i västragötaland. just nu läser jag hotell & restaurangprogrammet och kommer nästa år ta studenten. Här i min blogg kan ni hitta allt från mode, musik och inblick mitt liv till helt onödiga och allmänt konstiga inlägg. njoy your time!
bloglovin FlizanLizan
RSS 2.0